Mein Arzt sagte, mein B12 sei „normal“ — warum brannten dann meine Füße jede einzelne Nacht?
Zwei Jahre lang schob ich das Kribbeln, das von meinen Zehen aufstieg, auf mein Alter. Dann erklärte mir ein pensionierter Apotheker das eine, das mir mein Bluttest nie verraten hatte — und was ich die ganze Zeit über B-Vitamine falsch verstanden hatte.
Ich möchte Ihnen von den zwei Jahren erzählen, die ich still und heimlich an meine eigenen Füße verloren habe — denn wenn Ihnen auch nur ein Teil davon bekannt vorkommt, erspart es Ihnen vielleicht eine Menge derselben Frustration.
Es fing klein an. Ein leichtes Kribbeln in den Zehen, so wie es jeder kennt, wenn ein Fuß „einschläft“. Ich schüttelte es ab und vergaß es wieder. Aber es ging nicht weg. Über ein paar Monate hörte es auf, etwas Gelegentliches zu sein, und wurde zum Dauergast. Im darauffolgenden Winter war es über meine Zehen hinaus bis in die Fußballen beider Füße gekrochen, und ein neues Gefühl hatte sich dazugesellt: Brennen. Kein wirklich stechender Schmerz — eher eine leise elektrische Hitze, die sich in der Sekunde einschaltete, in der ich ins Bett ging.
Die Nächte waren am schlimmsten. Ich lag um 1 Uhr morgens da, die Füße außerhalb der Decke, weil die Wärme der Bettdecke alles schlimmer machte, hörte meinem Mann beim Schlafen zu und rechnete aus, wie wenige Stunden mir bis zum Morgen blieben. Tagsüber fühlten sich meine Füße seltsam weit weg an, als würde ich auf einer Schicht Luftpolsterfolie gehen. Beim Treppabgehen klammerte ich mich ans Geländer, weil ich nicht recht darauf vertrauen konnte, wo der Boden war.
Der Arzttermin, der mich an mir selbst zweifeln ließ
Also tat ich das Vernünftige. Ich ging zu meinem Arzt. Er hörte zu, drückte auf meine Füße, ordnete eine Blutuntersuchung an, und eine Woche später sagte er mir die Worte, von denen ich heute weiß, dass Tausende Menschen sie zu hören bekommen: „Alles sieht normal aus. Ihr B12 liegt im Normbereich. Es gibt keinen Grund zur Sorge.“
Ich erinnere mich, wie ich danach im Auto saß und mich fast schämte — als hätte ich mir das Ganze nur eingebildet. Aber meine Füße brannten in jener Nacht weiter, und in der Nacht danach, und jede Nacht über Monate hinweg. „Normal“ auf einem Blatt Papier und „normal“, während ich in meinem eigenen Bett lag, waren zwei völlig verschiedene Dinge.
Da machte ich den ersten der Fehler, vor denen ich Sie warnen möchte.
Die Fehler, die ich gemacht habe (damit Sie sie nicht machen müssen)
Fehler Nr. 1: Annehmen, „es liegt nicht an Vitaminen“
Ich nahm an, dass das Problem nichts mit Vitaminen zu tun haben könne, nur weil ein Test „im Normbereich“ zurückkam. Heute verstehe ich, dass ein sogenannter Normalwert ein weites Fenster ist und nur sagt, was in Ihrem Blut zirkuliert — nicht, wie viel tatsächlich bei den Nerven in Ihren Füßen ankommt, die am allerletzten Ende der Leitung sitzen.
Fehler Nr. 2: Geld auf das Problem werfen
Ein billiges hochdosiertes B12 aus dem Supermarkt. Ein B-Komplex aus dem Internet. Dann ein zweites, „stärkeres“, als das erste nichts bewirkte. Ich verlor den Überblick, wie viel ich für Dosen voller Tabletten ausgab, die ich drei Wochen lang nahm, keinen Unterschied spürte und dann nach hinten in eine Schublade schob.
Fehler Nr. 3: Aufgeben, verstehen zu wollen warum
Der große Fehler war, dass ich aufgab, verstehen zu wollen, warum nichts wirkte. Die Antwort stellte sich als peinlich einfach heraus, und sie kam von der Person, von der ich es am wenigsten erwartet hätte.
Das Gespräch, das alles veränderte
Daniel, der Sohn meiner Nachbarin, ist ein kürzlich pensionierter Apotheker. Wir plauderten eines Nachmittags über den Gartenzaun, und ich erwähnte halb im Scherz, dass meine Füße ein Eigenleben hätten. Er lachte nicht. Er stellte zwei Fragen: Hatte es in den Zehen angefangen und sich nach oben bewegt, und war es nachts schlimmer? Als ich beides bejahte, nickte er, als hätte er es schon hundertmal gehört.
Dann erklärte er mir den Teil, den mir nie jemand gesagt hatte. Unsere Nerven sind von einer Schutzhülle umgeben — er nannte sie die Myelinscheide — und diese Hülle ist, ebenso wie die Nervensignale selbst, stark auf eine kleine Gruppe von B-Vitaminen angewiesen, um gut zu funktionieren: B1, B6 und B12. Mit zunehmendem Alter, und besonders wenn der Blutzucker eher hoch liegt, kann der Körper Mühe haben, die Nerven in Händen und Füßen richtig zu versorgen. Die längsten Nerven, die bis hinunter zu den Zehen reichen, spüren es meist zuerst. Daher: ein Kribbeln, das in den Zehen beginnt und nach oben kriecht.
„Aber mein B12 war doch normal“, sagte ich. Er lächelte und sagte den Satz, den ich seither immer wieder wiederhole: „Die billigen synthetischen Formen werden schlecht aufgenommen. Sie können tausend Mikrogramm zu sich nehmen, und Ihre Nerven bekommen vielleicht nur einen Bruchteil davon ab.“
Die Form, nicht nur die Dosis
Das war der Aha-Moment. Es ging nie wirklich darum, mehr zu nehmen — es ging um die Form. Daniel erklärte, dass die aktiven, körperbereiten Versionen ein anderes Kaliber sind: Methylcobalamin (die aktive Form von B12), um die Unversehrtheit dieser Myelinhülle zu unterstützen; Benfotiamin, eine fettlösliche Form von B1, die deutlich besser aufgenommen wird als gewöhnliches Thiamin; und P-5-P, die aktive Form von B6, die die normale Nervenkommunikation unterstützt.
Er erwähnte, dass eine Rezeptur die Runde zu machen begonnen hatte, die genau auf diesen drei aktiven Formen aufbaut — ein Nervenkomplex namens Nervalix. Ich will ehrlich sein: Nach allem, was ich verschwendet hatte, hätte ich es fast bleiben lassen. Aber es kam mit einer 90-Tage-Geld-zurück-Garantie, und das fühlte sich an, als wäre das Unternehmen wenigstens bereit, für seine Worte geradezustehen. Ich bestellte die Drei-Flaschen-Option und sagte mir, dass ich es diesmal ehrlich versuchen würde.
JA, ICH MÖCHTE NERVALIX™ PROBIEREN →90 Tage risikofrei testenDer Wendepunkt
In den ersten paar Wochen passierte nichts Dramatisches — und ich bin froh darüber, denn sonst wäre ich misstrauisch geworden. Dann, an einem ganz gewöhnlichen Dienstag, merkte ich, dass ich zwanzig Minuten lang im Bett gelesen hatte, ohne ein einziges Mal meine Füße zu bemerken. Ich hielt tatsächlich inne und prüfte nach, so wie man an einen Zahn fasst, der früher wehtat. Ruhe. Einfach… Ruhe.
Von da an baute es sich langsam auf. Das nächtliche Brennen verblasste von einem Brüllen zu einem Summen, bis zu etwas, an das ich heute kaum noch denke. Der Boden kam unter mir zurück — ich klammerte mich nicht mehr ans Geländer. Ich will nicht so tun, als wäre es ein Zauberschalter, und ich würde nie behaupten, dass es irgendetwas „heilt“; was ich ehrlich sagen kann, ist, dass sich meine Füße wieder wie meine eigenen anfühlen und ich durchschlafe.
Wenn Sie da sind, wo ich war — Füße, die nachts brennen, Zehen, die kribbeln, ein Bluttest, der angeblich sagt, dass alles in Ordnung ist, während Ihr eigener Körper etwas anderes sagt — dann verbringen Sie bitte nicht zwei Jahre damit, sich wie ich verrückt zu fühlen. Es muss nicht sein, dass Sie mehr brauchen. Es kann ganz einfach sein, dass Ihre Nerven nie die richtige Form hatten, die sie überhaupt verwerten konnten.
Was Nervalix™ anders macht
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Diese Aussagen wurden von keiner medizinischen Behörde geprüft. Nervalix™ ist ein Nahrungsergänzungsmittel und nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen. Die Ergebnisse sind individuell verschieden. Wenn Sie eine Erkrankung haben, schwanger sind oder stillen oder Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.